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平時生活中朋友們可以多吃這些有助于促進牙齒美白

時間:2019-12-02 10:09 關鍵詞:美白

每個人都希望擁有美麗潔白的牙齒,但生活并不總是令人滿意。生活中有多種原因會導致我們的牙齒變黃。看著牙齒逐漸變黃,想必每個人的“我的心”都會非常不適,嚴重的情況甚至可能使我不敢微笑或與人交流。實際上,有很多食譜可用于美白牙齒。

最常見的是四環素。什么是四環素四環素?四環素藥物被廣泛使用。過度使用這些藥物會在牙齒組織中積聚,并使牙齒的內層染成黃色。四環素不會立即導致牙齒變黃,而是在牙齒鈣化期間(母親懷孕時的乳牙和孩子七歲之前的恒牙)過量的四環素,從而導致四環素牙齒。對于7歲的恒牙,過去我吃了太多藥,而7歲以后我換了牙后,我的牙齒呈黃色。當時,醫生和父母都很難將四環素與牙齒變色聯系起來。在科學研究確認該疾病與四環素之間的關系后,中國衛生部現已明確禁止兒童生產和使用四環素,因此最新一代的年輕人幾乎從未見過四環素牙齒。

經常導致蛀牙的另一種類型是氟中毒。氟中毒是由于牙齒發育的鈣化期間過量攝入氟化物引起的。氟化物的攝入主要是通過飲用水。在中國的某些地區,天然水中的氟含量過高,很容易導致氟中毒,這是地方性氟中毒的一種表現。解放后,在黨和政府的關心下,這些高氟地區的飲用水工程逐步完善,地方性氟中毒和氟中毒現象有所減少。

牙齒泛黃是不可逆的現實,因此請務必采取措施美白牙齒:

1.咀嚼水果和蔬菜

咀嚼生蔬菜和水果可以減少食物中的色素殘留。他們就像天然牙刷。

嘗試大力咀嚼蘋果,芹菜或胡蘿卜,它們可以在不影響瓷釉的情況下充分摩擦牙齒表面。您越嚼越好。

專注于食物殘渣

人們總是忽略牙齒間隙之間殘留食物的問題。殘留的食物會損害牙齒。如果僅關注美白,還應注意清除間隙之間的殘留物,以使牙齒看起來更白。

3.奶酪

研究表明,每餐飯后吃一點奶酪可以防止蛀牙并促進牙釉質的再生。

牛奶和酸奶也有同樣的效果,可以防止牙齒腐爛并使牙齒發亮。因為它們含有鈣和磷的礦物質,所以它們可以促進牙釉質的再礦化。

4,用檸檬片刷完牙后,可以用水將檸檬片(也可以用檸檬汁洗凈)蓋住牙齒,從而具有良好的美白效果。原理是檸檬酸引起的化學反應會導致牙垢和牙齒表面的污漬分解。

5.多吃含有高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含有高維C以維持牙齦健康。如果嚴重缺乏牙齦,牙齦將變得脆弱,容易感染牙齦腫脹,出血,牙齒松動或脫落等疾病。

6.多吃青蘋果

吃青蘋果,阻止牙齒變黃的最簡單,最有效的方法是每餐后刷牙。同時,牙醫建議餐后使用低糖含量的青蘋果作為零食,這也可以達到刷牙的效果。這是因為青蘋果中豐富的纖維素和適量的果酸可以清除牙齒上的污垢和增白牙齒。

在日常生活中有很多方法可以美白牙齒。干凈嗎? 有些人會去醫院做一些牙齒美白治療,有些人會通過日常飲食來調理牙齒并多吃。營養豐富的水果,尤其是一些綠色水果,對牙齒增白和保健非常有用,因此,多吃上述食物對牙齒有增白作用。

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