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防治神經衰弱 三大措施推薦

時間:2019-10-31 16:13 關鍵詞:神經衰弱

      神經衰弱對人體危害極大,如果長時間得不到治療控制的話會影響大腦的正常運轉,嚴重的會造成癡呆、弱智等后果。

      那么,患有神經衰弱有哪些明顯的癥狀呢?

1、衰弱癥狀

這是本病常有的基本癥狀。患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦,或腦力遲鈍,肢體無力,困倦思睡;特別是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困難,工作效率顯著減退,即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四,說話常常說錯,記不起剛經歷過的事。

2、興奮癥狀

是指患者不由自主、不能控制地浮想聯翩,總有各種畫面一幕幕展現在眼前,就像是腦子里在放電影。尤其是睡覺以前,會不由自主地回憶、聯想往事,以至睡眠質量欠佳。

3、睡眠障礙

最常見的是入睡困難、輾轉難眠,以致心情煩躁,更難入睡。其次是訴述多夢、易驚醒,或感到睡眠很淺,似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或感到白天思睡,上床睡覺又覺腦子興奮,難以成眠,表現為睡眠節律的紊亂。有的患者雖已酣然入睡,鼾聲大作,但醒后堅決否認已經睡了,缺乏真實的睡眠感。這類患者為失眠而擔心、苦惱,往往超過了睡眠障礙本身帶來的痛苦,反映了患者對睡眠的焦慮心境。

4、緊張性疼痛

以緊張性頭痛多見。到院病人訴頭痛,頂部有重壓感,或像箍了一個箍似的緊束感,或項背肌肉酸痛不適。

那么我們該如何來防治神經衰弱?

5、情緒癥狀

不能控制脾氣,易煩惱,易激惹,不能使心情輕松或精神松弛下來,可出現繼發性焦慮苦惱。

      現在有很多人由于工作壓力大、學習任務重、生活節奏快等原因,導致患上了神經衰弱。因此,如何防治神經衰弱就成為這些人十分關注的問題,出現神經衰弱的癥狀一定要及時咨詢醫生,或者到醫院進行治療,在醫生的指導下防治神經衰弱。

       我們該如何來防治神經衰弱?

  防治神經衰弱一般可以采取以下三大措施:

1、心理療法:

      心理咨詢人員通過啟發性教育、因果性療法、脫敏療法,可以消除引起患者緊張的心理因素,調整患者的生活規律,擺脫不良情緒對患者的纏繞,達到防治神經衰弱的目的。

2、藥物治療:

     患者在醫生的指導下服用一些抗焦慮劑和其他協調興奮與抑制之間平衡的藥物,以消除緊張、疲勞、焦慮和失眠等癥狀,是防治神經衰弱最常用的措施之一。

3、體育療法:

      多參加一些適當的體育活動和勞動鍛煉,特別是那些長期從事腦力勞動上班族,更應該多參加一些體育活動,如長跑、太極拳等,以達到調節高級神經活動功能,防治神經衰弱的目的。

  防治神經衰弱的措施最好在專業醫生的指導下進行,以免使用不當反而不利于病情的發展。


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