首頁 > 醫療分類 > 心理健康 > 多夢如何確診,多夢與惡夢的區別,避免多夢的預防措施

多夢如何確診,多夢與惡夢的區別,避免多夢的預防措施

時間:2019-11-15 14:44 關鍵詞:多夢的確診

多夢,中醫病癥,是指睡覺不實,睡覺中夢擾繽紛,醒后感覺頭昏神疲的癥狀。多夢常與失眠相伴,導致常常不能取得正常睡覺,并有頭暈健忘等癥為首要體現。

每個人都做夢。但大多數人醒來后不久就忘掉夢了,比較多只留下某些感覺。那些醒后還明晰記住夢的內容的,只能是睡覺質量不高,或者是多夢。

多夢的確診

在睡覺試驗中,只需20分貝的音量便足以喚醒他們,他們的夢境回想程度也高。性情內向的人,多將注意力集中于本身內部的感觸,睡覺較表淺易醒或吵醒,常能回想起生動的夢境;心境郁悶、焦慮的人簡單從夢中吵醒,因此自感夢多且睡而不實。夢多與睡覺的吵醒程度密切相關,自訴素日夢多的人,睡覺中都比較易吵醒。

國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的緩慢失眠癥,進行過生理檢驗,使用多種生理儀進行腦電波描記和研討,客觀地記載證明,這些主訴"夢多"、"整夜作夢"患者的睡覺周期和正常人并沒有什么不同,他們伴有夢的快波睡覺期所占的份額和實踐時刻也并沒有顯著縮短或延伸,"整夜做夢"和"夢多"的體會與各項睡覺參數并沒有彼此聯絡。還有人對這類患者進行心思檢驗,以為這類體會與性情有聯系。


多夢與惡夢的區別

惡夢:現代醫學證明,惡夢往往是人體某些疾病的前兆信號,它能及早提示人們對疾病的警覺。人體的病理變化發生的影響,往往會在夢中得到反映。當人在清醒狀況時,疾病弱小的影響大多被外界的各種影響所掩蓋。晚上進入睡覺狀況后,外界傳遞給人體的信息量大為削減,而來自內臟器官的影響則在大腦占有了優勢,然后引起無意識的警覺和反響。


避免多夢的預防措施

1、以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。

2、參與氣功、太極拳等著重精神力訓練的運動,進步神經的調理才能。

3、日子有規則,守時上床,晚餐不宜過飽,睡前不喝茶和咖啡等影響性飲料。

4、需求放松心境,不可對做夢過火重視。

5、眠納多寧、卵磷脂等保健食品,有很好的調理神經功能方面的效果,有助于改進睡覺失眠。


上一篇:引起心里疾病的要素有哪些,生活中如何預防

下一篇:請問應該如何排解職場孕婦的心理壓力

熱門資訊 / Hot Information
  • 做處女膜修復價格多少

    做處女膜修復價格多少?處女膜修復是一項外科手術項目,可減輕使用者的心理負擔,增強自信心并改善生活質量。有些人由于某些意外因素導致處女膜破裂,

  • 咨詢下男性不育檢查掛什么科室?

    3、 不育癥應該選擇泌尿科或者生殖科進行檢測和治療,避免出現了明顯的身體不適的癥狀,根據患者出現不育癥的原因不同進行合理的調整,可以使患者早日恢復健康,避免傳染明顯的生殖系統方面的疾病。

  • 這幾天生殖器勃不起來怎么回事

    男人勃不起來,一定要找到引起勃不起來的原因。一般隨著年齡增長,男性的勃起功能是下降的趨勢。對于男性如果有高血壓、心臟病、糖尿病,也可能會導致勃起功能障礙。長期吃治療心臟病、高血壓、糖尿病的藥物,或者安定類藥物、激素類藥物、抗抑郁藥物,也會導致勃起功能障礙。男性一次不成功的性交會導致嚴重的心理負擔,也會導致勃起功能障礙。手術后損傷性神經,也會導致勃起功能障礙。

  • 嘉興男人早泄危害有什么

    早泄癥狀主要會引起身體傷害和心理傷害兩種:1、身體傷害表現在某些患者在未進入陰道時就發生射精,會影響生育導致不孕癥。

  • 北京自體脂肪豐胸手術

    自體脂肪隆胸手術是從身體脂肪堆積處抽取脂肪細胞,經過濾和分離后成為較純的脂肪,再用注射器將脂肪注射到乳房腺體后間隙及腺體表面,以此來達到隆胸的目的。另外,自體脂肪豐胸術后也不可以擠壓、按摩,按摩對胸部的刺激屬于壓迫,會讓脂肪存活率降低。

  • 糖尿病患者的腳真的容易燙傷感染不愈合嗎

    醫生,前幾天我媽偶爾聽說糖尿病患者的雙腳很容易就被燙傷,從那以后就像魔怔了一樣天天談,可能是擔心,這幾天血糖波動特別大,我想知道具體應該怎么

北京十一选五结果