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憂郁癥的癥狀有那些呢,怎么預防憂郁癥的到來

時間:2019-11-21 15:37 關鍵詞:抑郁癥癥狀

春天是萬物復蘇和生命力旺盛的季節,有些人逐漸變得崩潰和入睡。此時,他們需要警惕“抑郁癥”是否到來。

抑郁癥不僅是一種“情緒低落”,而且是一種患病率高,復發率高,自殺率高和致殘率高的疾病。根據世衛組織2012年的統計數據,全世界約有3.5億抑郁癥患者。目前,平均約有20人患有或曾經患有抑郁癥,一生的患病率高達3.1%。 2010年全球疾病負擔調查顯示,抑郁癥在所有精神疾病負擔中的權重最高,高達40.5%。抑郁癥患者的自殺率約為10-15%,自殺成功率高達15-25%。

抑郁癥是“想不開,意志軟弱,喜歡鉆牛角尖”嗎?

許多人認為患有抑郁癥的人“性格脆弱且內向,不容易自我”,但事實并非如此。

目前,醫學界對抑郁癥原因的普遍看法是,抑郁癥有許多可能的原因,包括遺傳易感性因素(多基因遺傳疾病),大腦的器官和功能變化以及大腦中的生化系統。身體(例如激素)。 ,神經遞質等)不平衡,生活壓力事件,人格缺陷,毒品和藥物濫用問題。通常,我們認為這些因素中的一些或全部共同作用會導致抑郁。

至于有多少人認為“生活挫折”直接導致抑郁,許多在臨床實踐中遭受抑郁的患者是不合理的,或者有些“沮喪”,但不足以引起強烈的情緒反應。 “沮喪”通常是疾病的“觸發點”,會引起“多米諾骨牌效應”。

抑郁癥患者的具體表現是什么?

目前,抑郁癥的診斷主要基于其臨床表現。如何及早發現抑郁癥是非常重要的。

1.情緒低落:嚴重且持續的情緒低落,沮喪,容易哭泣,缺乏愉悅,典型的早晨輕快和節律沉重(早晨情緒低落,晚上情緒低落);少數患者有微笑,心痛,即“微笑抑郁”,此類患者自殺的風險非常高;

2,失去興趣:做事提不起興趣,沒有動力,缺乏動力;

3,能量下降:整日懶散,即使什么也不做,仍然感到身體虛弱;

4,思維障礙:思維問題和聯想困難,反應遲鈍,感覺“大腦就像一個生銹的裝置”,注意力難以集中,自覺記憶力下降;

5,自我評價低:自卑,自責,認為自己無用,一文不值,甚至負擔重;

6,負自殺:悲觀絕望,生命不及死亡,具有自殘,自殺行為;

7.動作緩慢或敏捷:動作緩慢,避免社交,經常躺在床上而不關門;在嚴重的情況下,不要吃喝,不要動彈,發展“站起來狀態”;或表現得煩躁不安;

8,身體癥狀:睡眠障礙,入睡困難,早醒,睡眠易醒;飲食無味,食欲不振,體重減輕,食欲不振,暴飲暴食,體重增加;性欲降低。

您如何判斷這是正常的情緒變化還是病態的情緒波動?

正常的心理活動遵循個體穩定性,客觀現實,社會原則和情感活動的內在協調性原則,需要從兩個方面進行比較和分析,即縱向比較,以判斷當前的情感反應和過去的一貫表現。它是否具有一定的穩定性,通過橫向比較來確定當前的情緒反應是否與大多數具有相似狀況的人相一致。如果一個開朗,外向,樂觀和健談的人無緣無故地變得孤獨和悲觀,并且無法用自己的成長經歷和生活事件來解釋他的沮喪,那么情緒的個人表達就更加極端,例如一些患有抑郁癥的人自我傷害行為,以發泄情緒或獲得樂趣。背離社會可接受的原則應被視為病態的情緒癥狀。

抑郁癥患者有兩種類型,特別值得提醒大家的是:第一,季節性抑郁癥,即季節性情感障礙,在某個季節反復出現抑郁癥狀,在秋季和冬季經常反復出現抑郁癥,并伴有食欲,體重增加加劇,貪睡和其他非典型抑郁癥特征,在春季和夏季之交時癥狀完全緩解,其中一些癥狀在夏季會轉變為躁狂發作,成為季節性雙相情感障礙。第二是微笑型抑郁。這些患者抑制了內在的痛苦。他們說話時微笑,即“人在人面前笑,人流淚。”這種患者經常以“微笑”為偽裝,讓周圍的人輕視它,而內心在里面。它已經跌入深淵,其自殺風險極高。

如果您有這些癥狀,則應去看醫生,并請醫生做出正確的診斷。

抑郁癥有哪些治療方法?

目前,有有效的抗抑郁治療方法,包括藥物治療,物理療法和心理療法。經過正確診斷和及時治療,大約90%的患者可以全面緩解臨床癥狀。

作為患者的家人和朋友,您如何面對抑郁癥患者?

首先,不要給病人“刮臉”的教育。這是無效的。甚至患者都可能因沒有人理解而加重病情。雖然我們不能感覺到患者的經歷,但是要設法理解和支持患者,建議患者盡快治療,減少因抑郁而引起的污名和壓力,并防止復發;陪伴患者適當地運動和娛樂(例如唱歌,跳舞,繪畫等)以調節情緒。

對于有自殺傾向的患者,您應該談談“自殺”嗎?

對于有自殺念頭或企圖自殺的患者,不得談論“自殺”。有人認為談論“自殺”會加重患者的心理負擔或導致“自殺”,或者有人認為想要“自殺”的人只是在虛張聲勢。讓其他人注意并認為他們不會自殺。有些人認為自殺的病人是“膽小和不負責任的”,而這些觀念是錯誤的。對于此類患者,有時自我傷害和自殺行為可能無法控制。必須通知家庭成員加強支持,并進一步了解自殺的程度,以加強預防并防止自殘和自殺行為。

尤其要注意擴大性自殺。此類患者在死亡之前會考慮自殺,否則可能會遭受不幸或痛苦。由于親人的“愛與保護”,他們將在自殺前殺死親人。結果非常嚴重。

目前,抑郁癥已經是一種非常普遍的疾病,并且要對這種疾病進行診斷和治療還有很長的路要走! 為了與抑郁癥中的每一個生命作斗爭,我們應該采取行動消除公眾對抑郁癥的誤解和歧視,消除情緒的陰霾,并建立心靈的藍天!

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