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血瘀體質該如何疏通淤血呢?4個方法教你疏通淤血

時間:2019-11-22 15:45 關鍵詞:疏通淤血的方法

人體臟腑功能失調時,易出現體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質,被稱之為血瘀體質。 它通常顯示出臉色膚色,皮膚粗糙,棕色色素沉著,色素沉著或紫色斑點。 嘴唇口唇黯淡,舌質青紫或有瘀點,脈細澀。

那么血瘀體質如何疏通瘀血呢?

1,喝茶

準備20朵玫瑰(小花狀骨頭),白梅,羅神,山楂各5g,茉莉花2g;洗凈放入杯中,然后倒入80-90度的熱水中,蓋上蓋子浸泡半小時,最后加入蜂蜜調味。

好處:這種茶具有補氣和活血的作用。

2,喝湯

準備10顆新鮮的山楂,適量的紅糖。然后沖洗新鮮的山楂,切成兩半,將果肉攪碎放入鍋中。然后加水煮20分鐘。煮熟時,加入紅糖將其攪拌,以幫助紅糖更好地融化。最終形成山楂紅糖酸甜湯后,就可以用鍋了。

好處:這種湯具有活血化瘀的功效,因此,血瘀體質應適當服用。注意它是適當的服用,不宜長時間服用,不然會耗散人體內的真氣,反倒會增加血淤。因此,當服用這種湯時,不要太頻繁,要記得間歇地服用。

3、喝粥

準備好50G的粳米,25G的黑豆,10G的川穹,適量的紅糖。然后只需將川穹沖洗干凈并用紗布包起來即可使用。之后,將黑豆和糯米用水分別沖洗,然后與裝有川穹的布袋一起放入鍋中,然后加水煮火。所有材料煮熟后,倒入紅糖并充分混合。然后,您可以拿起鍋并將其重新分配。

好處:該粥具有促進血液循環和滋養血液的作用。

4,多吃蔬菜

準備半斤新鮮的蓮藕,50克韭菜,10克干黑木耳,適量的生姜。然后將黑木耳放入碗中,加水使其軟化。發泡后,將其撕成小塊使用。然后分別清洗韭蔥和新鮮的蓮藕,然后分別切成韭蔥切片和蓮藕。然后將鍋洗凈,放在火上,倒入植物油,等到油變熱后,再加入生姜并炸幾次,然后倒入韭菜,蓮藕片和黑木耳。炒至配料煮熟即可。

       好處:這道菜具有補血,補脾,開胃的功效,經常食用,可以幫助自己改善體質。

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