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小孩為什么會不喜歡吃飯?哪些方法可以改善小孩不喜歡吃飯的習慣

時間:2019-12-04 11:28 關鍵詞:小孩不喜歡吃飯的原因

相信很多新生父母對小孩不喜歡吃飯的這個習慣有所困擾,那孩子不喜歡吃飯的原因你知道嗎?

1.喂養不當

如果沒有及時添加輔助食品,并且在斷奶時嬰兒不能吃牛奶以外的其他食品,則會影響嬰兒咀嚼功能的發展,這必然會影響嬰兒的飲食興趣。

2.寶寶的生活不規律

一歲半嬰兒的消化器官發育尚未完全,胃容量較小,消化酶和胃酸的分泌少于成年人,消化功能不穩定,消化能力較弱,適應性差,容易受到各種外部因素的影響。如果飲食不規律地配給,自由運動,缺乏睡眠和缺乏適當的活動,將會影響胃腸功能的正常運作,從而導致食欲不振。

3.飲食環境與厭食癥

飲食環境會影響人們的食欲。如果人們在吃飯的地方吵鬧,他們會在電話上聊天,有些人正在吸煙或飲酒等,這會影響嬰兒的食欲。因為在這樣的環境下,孩子們不能專心吃飯。這樣的環境不利于嬰兒吃飯,并可能影響嬰兒的身心健康。

4.父母寵壞自己的孩子

今天的嬰兒非常開心,因為家里有很多獨生子女,父母愛他們的嬰兒。因此,嬰兒想為他吃點東西,買他喜歡的東西。這會導致一些嬰兒吃太多的甜食,水果糖,冰淇淋和其他含糖量更高的零食。胃總是處于“工作”狀態,沒有足夠的食物排空時間。它不餓,所以年輕的肚子會沒有饑餓感,嬰兒自然會食欲不振。

改善孩子不喜歡吃飯的方法

1、養成良好的飲食習慣

讓您的孩子養成在進餐時,尤其是進餐前不要玩玩具的習慣。吃飯之前,您可以養成孩子放下玩具,幫助母親準備菜的習慣,這樣每個人都可以坐下,然后與每個人一起吃飯。

2、飯前不要吃零食

您可以在兩餐之間吃些零食,但不要吃得過多,尤其是飯前。特別是垃圾食品,如果您不吃,不要給孩子吃,父母一定很殘酷。如果孩子在哭,父母可以和他玩一會兒以轉移注意力,使他暫時忘記饑餓。

3.固定用餐時間

讓孩子有用餐的概念,到時候,整個家庭都會在餐桌旁吃飯。事先與您的孩子達成協議,告訴他他必須吃完碗里的米飯。如果他餓了,進食后什么也沒吃,孩子會逐漸養成規律和定量的飲食習慣。

4、購買可愛的餐具

根據孩子的愛好,為他選擇一個可愛的卡通圖案并制作自己的餐具。這樣可以激發孩子們就餐的興趣,最好帶孩子一起吃飯。

5、注意烹飪

在營養均衡的情況下,父母需要動腦筋巧妙地匹配成分的顏色和圖案。

6、增加嬰兒的食欲

為了提高嬰兒的食欲,您可以努力處理嬰兒的食物。色彩鮮艷的動物造型可以吸引嬰兒的注意力,極大地增加了嬰兒的食欲。



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