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男性補腎吃什么有效

時間:2019-10-31 10:15 關鍵詞:補腎

        現代人的物質生活水平雖然不斷地在提高,但生活壓力卻反而在加劇,所以許多男性都存在腎虛腎虧等各種健康問題。都說藥補不如食補。可是男人補腎吃什么有效呢?下面是小編為你們收集的幾款補腎食譜,效果都很不錯。

   補腎吃什么有效

   眾所周知,韭菜可以補腎。所以,男人補腎吃韭菜炒雞蛋效果是非常理想的,可以溫中養血、溫腎暖膝。取一百克新鮮的韭菜,洗凈后切碎,取三個雞蛋去殼,和切碎的韭菜攪勻,用植物油炒熟即可。韭菜很難消化,每次不要過量進食。陰虛或瘡瘍患者都不可以吃韭菜。

   冬天餐桌上經常會看到羊肉,羊肉可以助陽,杜仲是一種補腎中藥,可以治療腰膝酸軟及疲倦遺精。男人補腎吃什么有效?杜仲燉羊肉就值得一試。取二十克的杜仲,加二百五十克的羊肉,將它們制作成“蜜月菜”,杜仲煎湯,再將羊肉放入藥汁中燉熟,腎虛男性每星期可以吃兩次。

   海參豆腐也可以補腎壯陽、滋養養血。患者可以取四百克海參和三百克水豆腐,六個蛋清和一百五十克牛奶,十五克冬菇片和三顆青菜心,火腿片及熟雞片少許。豆腐用蛋清、牛奶等拌勻蒸二十分鐘。海參用沸水焯。豬油炒香下海參燒開燜入味,放入其他食材燉熟即可。將海參放在盤中,豆腐擺放在海參周圍,便可食用了。

   男人補腎吃什么有效?制作醉蝦的原料有六百克的蝦,還有少許紹酒。蝦洗凈后剪掉頭須,清除肚腸。然后用紹酒煮2分鐘,最后加入其他的調味料,靜置泡六十分鐘即可取出食用。醉蝦適合治療男性腎虛及性功能減退。男人補腎吃什么有效?其實,補腎不可盲目亂補,一定要有針對性。按不同的體質、不同的癥狀,有的放矢地調理。


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