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你知道什么是“子宮脫垂”呢

時間:2019-12-09 17:53:57 關鍵詞:產后護理,子宮脫垂,孕產

什么是子宮脫垂呢?一般來說,子宮是從陰道“掉”出來的。就像“秋千”一樣,產后產婦的盆底肌肉變得松弛,無法支撐子宮等器官,所以就可能會發生可怕的“脫垂”情況。

產后盆底肌松弛是正常現象

孕期子宮逐漸增大,重量增長至孕前的近20倍,會給盆底肌不小的壓力、使其逐漸松弛。不管是陰道分娩還是剖宮產,每個產后媽媽都會遭遇不同程度的盆底損傷,因其程度的不同會出現不同的癥狀,這都是正常的生理現象。

忽視盆底恢復,毀掉的是產后媽媽的下半生

產后媽媽盆底肌肉會進入自我修復階段,但是絕對不會很有效的自我修復到正常狀態,更重要的是會隨著年齡的增長、時間的推移,生理機能的下降只會越來越嚴重。30%的產后媽媽會遇到盆底肌復舊不良,引起臟器脫垂、陰道松弛、性功能障礙等問題。除了可怕的“子宮脫垂”,盆底功能障礙影響著產后生活的方方面面。

輕度:陰道松弛、性生活不滿意、小腹墜脹、尿頻、便秘等

重度:尿失禁及子宮脫垂、膀胱、直腸脫垂……

更年期:漏尿、子宮脫垂等現象

性生活方面:性欲減退、性喚起障礙;性高潮障礙、性交痛;陰道痙攣或松弛

器官脫垂:盆腔器官可脫出陰道口外,走路時常會被摩擦到并引起潰瘍化膿等問題

日常生活:出現腿腳冰涼等癥狀,腰痛、坐骨痛、肩背酸,及其他內臟生殖泌尿系統疾病

推薦的最多的就是凱格爾鍛煉。當然,什么運動都要堅持才有效果,一般凱格爾要堅持6-8周才會有成效。


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